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    编号:
    9787115550026001
    销售价:
    ¥57.93
    (市场价: ¥69.80)
    赠送积分:
    58
    商品介绍

    时间管理的好坏,不仅仅在于是否掌握了先进的时间管理方法,更重要的是有没有重塑内在的心智模式。而时间管理的本质,其实是打破自我认知遮蔽,唤醒时间,习得成长型思维,不断践行终身成长的理念。
     当然,我们要想真正走进自己的内在,重塑心智模式,必须直面价值观的探索,学会与自我、与智能、与时代对话和相处。《掌控24小时》正是以一-天24小时的不同时段、不同场景为时间管理的切入口,阐述了在每个时间段所对应的场景中,如何破除认知遮蔽,建立正确观念,以获得成长与突破。事实上,一-天24小时只是一个隐喻,书中所探寻的路径,是我们每个人一生的功课,需要我们日复一日去迭代与修炼。

    早晨篇
    第 一章 规划的早晨
    第 一节 100 种早起方式,不如一种掌控感  / 2
    第二节 使用唤醒“咒语”,进入最佳状态  / 10
    第三节 5 个你必须知道的“时间唤醒术”  / 12
    第四节 一切阻力的超级变量——行动  / 18
    第五节 美好的一天由你开启  / 21
    上午篇
    第二章 专注的上午
    第 一节 新起点效应  / 26
    第二节 写下来,意味着开始跑起来  / 37
    第三节 主动出击,不要被动应对  / 48
    第四节 别让这些拖了你高效的后腿  / 57
    第五节 为你的“重要他人”创造专注空间  / 68
    中午篇
    第三章 修复的中午
    第 一节 午间精力修复术  / 84
    第二节 午间也是社交的好时机  / 93
    第三节 午间构建你的人际关系网络  / 104
    下午篇
    第四章 协作的下午
    第 一节 新型协作模式,赋能组织发展  / 110
    第二节 找到撬动机会的关键四要素  / 133
    第三节 看不见的地方也需要管理  / 145
    第四节 未来,能与机器对话的人最值钱  / 166
    晚上篇
    第五章 投资的晚上
    第 一节 帕金森定律与霍夫施塔特定律  / 190
    第二节 摒弃“浮浅工作”模式,给成长创造空间  / 196
    第三节 设计并兑现你的人际关系账单  / 202
    第四节 停止“报复性熬夜”,让你的 24 小时收支平衡  / 211
    第五节 保持仪式感,给未来留一点不可预测性  / 218
    尾声
    第六章 就到此结束了吗
    第 一节 坚持做好“一”,点亮成就地图  / 226
    第二节 你需要一位时间唤醒教练  / 230
    我的答案仅供参考  / 235
    致 谢  / 237

    尹慕言,

    师从埃里克森国际学院院长玛丽莲·阿特金森博士、前美国国家航空航天局物理学家查理·佩勒林博士、正面管教体系创始人简·尼尔森博士等,首提“时间唤醒教练”理念,同时也是“终身成长”理念的践行者。

    从业人力资源与组织发展10余年,深度聚焦组织发展与个人成长领域。她还是世界百强名校留学生工作辅导教练、国际教练联合会国际认证教练、高管教练、人才与组织测评专家,并在职场效能提升、职场领导力提升方面有深度研究,目前致力于运用教练技术唤醒并推动个人、团队和组织持续成长与发展。

    商品参数
    基本信息
    品牌/出版社
    人民邮电出版社
    ISBN
    9787115550026
    条码
    9787115550026
    编者
    尹慕言
    译者
    --
    出版年月
    2021.01
    开本
    小16开
    页数
    236
    字数
    191
    版次
    1版1次
    纸张
    一般胶版纸
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